在烟台当下严峻且复杂的疫情情形状况下，市民里头各种各样的朋友们最为关心在意的，没别的，正是怎样能够有效地去保护自身以及家人。烟台市疾病预防控制中心健康教育所的所长是王朝霞，由她给出的两点最为关键核心的建议，这和每一个人的健康安全直接关联有关系，是值得大家伙认真去执行落实的。
个人防护是日常防线
防护个人绝不能够仅仅停留在口号层面，而是得切实落实于每一项具体行动当中。当你乘坐公交车辆、出租车子，或者去往商场超市等人员较为密集的场所之际，务必要科学且规范地佩戴口罩。记住，是要把口罩完整覆盖口、鼻以及下巴部位，并非垂挂在下巴处摆样子。与此同时，与他人自觉维持1米以上的安全社交距离，此距离在排队、交谈之时同样适用。
每一天清晨起床之后，市民都得留意自身有无发热、咳嗽、乏力等状况，这是自我健康监测，它可是发现问题的头一道关卡。一旦出现那些异常，绝不能自己在家随意吃点感冒药就敷衍了事。正确的做法应当是马上停下上班或者上学的行为，戴上口罩，前往就近的医疗机构发热门诊去就诊，而且要如实告知医生你近期去过哪儿、接触过啥人。
接种疫苗构筑免疫屏障
预防新冠肺炎，最经济且最有效的手段，依旧是疫苗接种。数据显示，全程接种疫苗，可显著降低感染后的重症率，以及病死率。当下，烟台市各预防接种点，都在正常提供服务，倘若你或者家人符合接种条件，然而因为各式各样的原因，尚未接种，务必尽快安排时间，前往接种。
得特别提醒一下，接种疫苗之后没办法立刻就产生充足抗体，仍旧得花个几天时间才能够形成有效保护。所以呢，就算打了疫苗，在公共场所的个人防护措施也绝对不能够放松。疫苗保护并非百分百，不过接种人群的重症风险会大幅降低，这对个人还有家庭而言意义颇为重大。
主动配合流调排查工作
流调是疫情防控里关键一环，其目的在于迅速找出风险对象并施行举措，当你接到流调电话之际，请一定积极予以配合，真实回忆且告知自身行程踪迹、接触人员等情况，切莫隐匿行程，毕竟任何一个被隐匿的详情都兴许成为疫情蔓延的隐患。
流调期间有可能会关联到你的个人隐私，然而请坚信疾控部门存有严谨的保密制度。配合流调不单单是对自身尽责，更是对家人以及社会尽责。要是被判定成为密接或者次密接，那就依照要求做好集中隔离或者居家隔离的准备吧，千万别怀有抵触心绪。
全员核酸检测注意事项
当下烟台正进行多轮全员核酸检测，其目的在于尽快弄清楚底数，于采样现场，需全然听从工作人员的安排以及引导，排队之际要维持安全距离，切莫因着急就往前拥挤，也别摘下口罩交谈或者吸烟。
进行采样之际，于医护人员尚未准备妥当之前便将口罩摘下，屏止住呼吸，在采样结束完成后即刻戴上口罩而后离开现场，不要于采样地点处作逗留，更不可以随地进行吐痰，回到家中之后第一时间运用肥皂或者洗手液仔细认真地洗手，并且把外套悬挂在通风的所在之处。
减少非必要跨区活动
于当下形势里，最为安全的那种生活方式便是“静下来” ，建议大伙紧密留意官方所发布的疫情动态以及中高风险地区名单 ，秉持非必要便不外出旅行、只要并非必要就不离开本省的原则 ，尤其是千万不要前往那些存在本土疫情的地区以及有着扩散风险的相邻城市。
倘若因工作或者别的特殊缘由确实需要外出，出发之前务必要做好个人防护准备，像是多携带几个口罩、小瓶免洗洗手液之类的。返回烟地之前要严格依照提前24小时报备的规定，主动向社区或者单位报告行程，返回之后配合落实相应的健康管理措施。
关注官方信息不信谣
对于疫情信息的获取源头，务必要挑选官方途径，比如像是“烟台发布”这般的，还有市疾控中心所拥有的公众号之类的。切莫轻易去相信在微信群以及朋友圈里被转发出来的各种各样的小道消息，更加不要随随便便就去转发那些并未经过证实的信息，以此来防止制造出恐慌情绪。
在遭遇不确定信息之际，得要多留一份心眼儿，前往官方平台核查一番。维持理性且冷静的心态极为关键，过度的焦虑以及恐慌反倒会对正常判断造成影响。坚信在众人的共同奋力之下，我们必定能够尽快将这波疫情战胜。
抗疫防控不存在任谁可置身事外作壁上观者，你与我皆为需切实承担起相应责任之人。今日你谨慎严谨地佩戴好口罩以达应到的防护要求、保持适宜的安全距离了吗？热忱地欢迎于评论区域阐述表达你是以怎样的妥善方式举措做好有效的自我防护的，并且也恳请将此份起到提示警醒作用的内容转发给予身畔周边的亲戚朋友，让大家一同顺当平稳地安全度过这一有着别样特殊性质的时期。
